2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2328 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 163.91g | 탄수화물: 334.06g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Toast Light, Auchan Uova Medie. 점심 식사: Funghi Champignon, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Verza, Golden Sun Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 간식/기타: Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Daily Bread Pane di Segale, Conad Marmellata alle Fragole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Latte Scremato UHT, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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