|
Ура, стабильность ❤️
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
1565 kcal
|
지방: 50.81g | 단백질: 110.40g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: SPAR Блины, Мёд, Ламбер Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Творог 2%, Cran Pers Снеки Попкорн с Карамелью. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Шебекинские Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Пикник Шоколад, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Голден Яблоко, Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|