2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1695 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 123.24g | 탄수화물: 204.75g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Céréal Crusca d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Pesca, Namedsport Hydrolysed Advanced Whey 90, Rapunzel Crema di Arachidi. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Barilla Orzo, Hamburger di Tacchino, Verdure Miste (Surgelate). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Conad Tonno all'olio di Oliva, Verdure Miste (Surgelate). 간식/기타: Pesca, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Rapunzel Crema di Arachidi, Scotti Gallette di Riso Integrali, Namedsport Hydrolysed Advanced Whey 90, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Mandorle, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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