2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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962 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Обычные Блины, Торт Наполеон. 점심 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмар, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Магнит Хурма. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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