2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1589 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 124.84g | 탄수화물: 146.65g.
아침 식사: M-Classic Beerenmischung, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Leinsamen, Léger Magermilch. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Harzer Roller, Gemischte Blattsalate, Gekochtes Ei, Tomaten. 저녁 식사: Oliven, Salami, Rührei, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 간식/기타: Bachmann Schoggibrötli, Kaffee mit Milch, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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