2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
2195 kcal
|
지방: 85.72g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 269.00g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Сыр Голландский 45%, Утро Родины Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Gold Food Цукаты Микс, Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Слобода Майонез, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Сибирский Хлеб Кекс Десерт, Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясновъ Пельмени Вкусняшка, Киви. 간식/기타: Gold Food Цукаты Микс, Утро Родины Кофе с Молоком, Блины на Молоке. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|