2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 48.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
2815 kcal
|
지방: 59.39g | 단백질: 147.13g | 탄수화물: 443.49g.
아침 식사: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Морковь, Сухой Жареный Соленый Арахис. 점심 식사: Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Морковь, Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 저녁 식사: Варенье, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жаркое из Свинины, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 간식/기타: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|