2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1409 kcal
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지방: 43.64g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Coffee with Cream, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Raspberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Coffee with Cream. 점심 식사: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 저녁 식사: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 간식/기타: Thomas' Pumpkin Spice Swirl Bread, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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