2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
917 kcal
|
지방: 30.49g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 91.05g.
아침 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи, Тёма Кролик. 저녁 식사: Яичный Белок, Капуста, Помидоры Черри, Росттофу Тофик Классический, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|