2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
|
1855 kcal
|
지방: 57.83g | 단백질: 68.26g | 탄수화물: 264.70g.
아침 식사: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин., кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Ролл с Лососем, Горячие Роллы. 저녁 식사: Творог 18%, Вареное Яйцо, Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Груша Лесная Красавица, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яблоки Гала. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|