2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1272 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 103.53g.
아침 식사: Contemper Semente de Chia, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Clara de Ovo, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Cebolas, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Patinho. 저녁 식사: Seara Linguiça de Pernil , Clara de Ovo, Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho, Farinha de Mandioca. 간식/기타: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Hortifruti Patinho Moído, Snackout Doce de Brigadeiro Crocante, Snackout Doce de Brigadeiro Crocante. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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