2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1112 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 36.54g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Chuchu, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango. 간식/기타: da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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