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Das runde muss ins eckige. Anders gesagt: ich gehe jetzt schlafen, weil morgen Jahrgangsstufentest in Englisch. Wünscht mir Glück und Gute Nacht!💤
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47.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2039 kcal
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지방: 97.10g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 234.55g.
아침 식사: Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Tomaten, Sahne-Heringsfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 간식/기타: Cinemaxx Popcorn Süß, Milbona Schlagsahne, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Apfelstrudel, Aldi Kakaopulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Pferdewurst. 더보기
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1595 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 17 분, 앉아있기 - 13 시간 13 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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