billtech66님의 저널, 2018년 10월 3일

2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
2685 kcal 지방: 56.82g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 506.80g.   아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Black Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Calcium Citrate, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, The Ginger People Crystallized Ginger, Millet, Apples, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia, Apples, Sunrise Organic Energy Bars. 저녁 식사: Apples, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes. 더보기
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