2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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4945 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 277.91g | 탄수화물: 763.34g.
아침 식사: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, 山芋. 점심 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: 醤油ラーメン. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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