2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1053 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 94.53g.
아침 식사: Nestle Original Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Limoncello, Salami, Hidden Valley Ranch Dip , Publix Carrot Sticks, Celery , Brie Cheese , Neolife Fruit and Nut Bar, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Ruffles Queso Cheese Potato Chips. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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