hello one two님의 저널, 2018년 10월 3일

Oh wie erstaunlich - trotz der Schlemmerei
77.5 kg 지금까지 감소한: 41.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
1528 kcal 지방: 66.96g | 단백질: 111.11g | 탄수화물: 89.70g.   아침 식사: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Butter, Aldi Nord Eiweißbrot, Kaffee. 점심 식사: Rotkäppchen Sekt Trocken. 저녁 식사: Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini, Aldi Gyrospfanne. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Früchtetee, Äpfel, Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
1904 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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