2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1203 kcal
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지방: 98.78g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 26.51g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Lakanto Monk Fruit Sweetener Minus Sugar Alcohols, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Avocado, Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Mateo's Gourmet Salsa. 저녁 식사: Hebrew National Beef Salami, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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