|
Känns tufft just nu, är jättesugen på sötsaker, chips och onyttig mat. Antar att sömnbristen påverkar. Kom igen, kämpa på! Det kommer gå åt rätt håll och jag är säker på att jag kommer att klara av att komma till målvikten, frågan är bara hur länge det kommer ta.
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1689 kcal
|
지방: 64.80g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: ICA Halländskt Bondbröd, Scan Bredbar Leverpastej, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. 점심 식사: Scan Bredbar Leverpastej, ICA Halländskt Bondbröd, ICA I Love Eco Ekologiska Lingon, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. 저녁 식사: Pizza med Ost. 간식/기타: Marabou Mint Krokant, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|