2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1455 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 158.28g.
아침 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, Weizenbrötchen, Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Netto Milch 0,3%. 점심 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Thomy Hollandaise Legere, Lindtmanns Schweine Gulasch, Eisbergsalat, Mayonnaise, Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kaufland Weizenmildes, Gutes Land Butterkäse. 간식/기타: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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