2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1501 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 점심 식사: 卵焼き, 肉じゃが, メグミルク 牛乳, ご飯. 저녁 식사: 調理したカボチャ, キャベツ炒め, 野菜スープ, ミツカン 金のごまだれカロリーハーフ, レタス, ハンバーグ. 간식/기타: ローソン フィナンシェ. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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