2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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943 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 66.29g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1). 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Rondelli de Presunto e Queijo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Repolho, Alface. 저녁 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ruffles Batata Frita. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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