2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
|
1842 kcal
|
지방: 28.92g | 단백질: 116.05g | 탄수화물: 282.22g.
아침 식사: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%, Чай с Сахаром. 점심 식사: Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Био Баланс Кефир 1%, Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Арбуз. 간식/기타: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|