2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2483 kcal
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지방: 98.55g | 단백질: 126.78g | 탄수화물: 279.67g.
아침 식사: Tapioca de Queijo. 점심 식사: Feijão Tropeiro, Alface, Salpicão de Frango, Sobrecoxa de Frango, Cenouras. 저녁 식사: Bacon, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Hemmer Maionese com Toque de Alho. 간식/기타: Forno Mágico Peta, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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