2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1494 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 158.48g.
아침 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g). 점심 식사: Melanzana, Prosciutto Cotto, Piselli (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato, Minestrone. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fette Biscottate, Consilia Soia Drink Bio, Bresaola, Jaus Pane 4 Cereali. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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