2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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971 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 47.80g | 탄수화물: 69.79g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Branco. 점심 식사: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Crepioca. 저녁 식사: Queijo Branco, Couve-Flor, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz com Legumes, Couve Refogada. 간식/기타: Vinho Rosé, Copacol Mortadela, Kiwi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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