2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
|
1553 kcal
|
지방: 56.43g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 191.37g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка Отварная. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Карусель Суп-Лапша Грибная. 저녁 식사: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Пятерочка Яблоко Красное, Брынза, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Баба Маня Повидло Яблочное, Творожная Запеканка. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|