2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1036 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 96.00g.
아침 식사: Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Biscolata Mood, Sütaş Ayran, Peynirli Sandviç, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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