2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1446 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 155.59g.
아침 식사: Хлебный Дом Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Каждый День Цветочный Мед, Чай. 점심 식사: Котлета Свиная, Яйцо Куриное, Волжаночка Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Окей Шарлотка с Яблоками, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. 간식/기타: Магнит Яблоко, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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