2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2255 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 131.44g | 탄수화물: 289.14g.
아침 식사: CREA Mele, con Buccia, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 75%. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale]. 저녁 식사: INRAN Pomodori, da Insalata, Esselunga Crescenza Equilibrio, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Esselunga Gnocchi di Patate. 간식/기타: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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