2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1156 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 26.30g | 탄수화물: 182.31g.
아침 식사: Milchkaffee, Physalis, Blaubeeren, Kiwi, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Ochsenherztomate, Gurke (mit Schale), Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. 간식/기타: K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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