2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2011 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 114.22g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Graines de Chia Séchées, Pomme, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Café. 점심 식사: Marque Repère Cassoulet, Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Carrefour Tarte aux Pommes. 저녁 식사: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Knorr Soupe Courgettes Ricotta Parmesan, Raynal et Roquelaure Puree de Haricots Blancs Butternut et Carottes, Cuisse de Poulet. 간식/기타: Leffe Blonde. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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