2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1067 kcal
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지방: 137.40g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 89.88g.
아침 식사: Nespresso Kapseln, Freefrom Jogurt Pfirsich. 점심 식사: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Süßkartoffelpommes, Mischgemüse, Barbecue-Soße, Sojasprossen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Coop Pouletbrust. 저녁 식사: Olivenöl, Midor Zwieback Original, Tomaten, Migros Rindshackfleisch, Brokkoli. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Nespresso Kapseln. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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