2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2778 kcal
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지방: 102.36g | 단백질: 197.48g | 탄수화물: 239.82g.
아침 식사: Bonduelle Mais Bio, Riso Basmati (Cotto), Conad Cornflakes Classici, Rio Mare Tonno al Naturale, Myprotein Egg White Powder, Pascoli Italiani Latte senza Lattosio, Bravo Vitamindrink ACE. 점심 식사: Riso, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Lasagne senza Carne con Verdure. 저녁 식사: Peroni Birra Nastro Azzurro, Delizie del Sole Minestrone, Salmone Norvegese Affumicato, Uovo all'occhio di Bue, Noci, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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