2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1575 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 70.73g | 탄수화물: 241.08g.
아침 식사: Pro Muscle Whey Protein, Mapo, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mela, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche. 점심 식사: Mapo, Burro, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Coop Succo di Mela 100%, Mapo, Pane Multicereali, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Mapo, Pro Muscle Whey Protein, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mulino Bianco Cioccograno, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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