2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1050 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 66.16g.
아침 식사: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Веселый Молочник Творог 5%, Агуша Творог Детский Груша. 점심 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Отруби, ВкусВилл Семга Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 1%. 저녁 식사: Шашлык из Баранины. 간식/기타: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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