2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1301 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 189.16g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кетчуп Томатный, Краснокочанная Капуста, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Гречка. 저녁 식사: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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