2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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740 kcal
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지방: 17.36g | 단백질: 25.42g | 탄수화물: 120.64g.
아침 식사: Nesquik Какао на Молоке, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Чай Зеленый с Медом, Суп-Лапша с Говядиной. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Сыр Российский, Виноград, Яблоко Желтое. 더보기
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안정된 체중
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