2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2516 kcal
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지방: 131.29g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 231.05g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%. 점심 식사: Простые Гренки, Компот из Сухофруктов, Слобода Майонез, Бекон, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сосиска в Тесте, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. 저녁 식사: Delicato Кокосовое Масло, Картошка Вареная, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. 간식/기타: Мёд, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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