2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1044 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 130.29g.
아침 식사: Яблоко, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Воде, Кофе. 점심 식사: Вермишелевый Суп. 저녁 식사: Яичный Белок. 간식/기타: Зеленый Чай, Курага, Миндаль, Грецкие Орехи. 더보기
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안정된 체중
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