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10/3 Day9
BW:58.5
BMI:25.3
BF:35.9
Muscle:35.4
VF:6.5
BMR:1142
BA:45
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1391 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 177.40g.
아침 식사: 綠拿鐵. 점심 식사: 蛤蜊/蜆雜燴湯. 저녁 식사: 煮熟的黃秋葵, 海鮮粥. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar, 黑咖啡, 梨, 水煮蛋, 柚子. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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