2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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1322 kcal
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지방: 107.07g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 18.96g.
아침 식사: Clarified Butter (Ghee), Mct Oil Melrose, Espresso Coffee. 점심 식사: The Protein Bread Co Protein Pizza Base, Pepperoni, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Black Olives, Avocado. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cooked Egg, Bakers Life Low Carb Bread, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Avocado. 간식/기타: Viking Double Choc Cookie, Peanut Butter Fat Bomb. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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