2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2398 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: キリンビバレッジ 午後の紅茶おいしい無糖, ドクターシーラボ 青汁, チキン南蛮, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 점심 식사: ヤマザキ製パン ランチパック ごぼうサラダと豆腐ハンバーグ, カツ丼, サッポロ一番 麺の力 ちゃんぽん. 저녁 식사: ウイスキー. 간식/기타: ウイスキー, サントリー 発泡酒, サントリー 発泡酒, せんべい, せんべい. 더보기
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1907 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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