2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
956 kcal
|
지방: 53.54g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 72.37g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 韭菜, 水煮肉片, 韓式泡菜, 金蘭 薄鹽醬油, 炸豆皮, 玉米筍. 저녁 식사: 麵線. 간식/기타: 拿鐵咖啡, 奶茶. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|