2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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3389 kcal
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지방: 78.23g | 단백질: 198.66g | 탄수화물: 471.87g.
아침 식사: Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Pão Branco, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Kefir de Leite, Muscle Definition Whey, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra. 저녁 식사: Galo Macarrão , Tirol Queijo Prato Lanche, Peito de Frango, Tirol Doce de Leite, Peito de Frango, Passarela Pão Integral, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Passarela Pão Integral, Muscle Definition Whey, Parmalat Leite Integral, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra. 더보기
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안정된 체중
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