2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1791 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 221.56g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Barretta. 점심 식사: Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, Max Protein Bombitos Flup, OK Bio Gallette alla Quinoa, Sapor di Cascina Ricotta, Orogel Contorno Leggerezza, Despar Farina di Riso, Despar Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. 저녁 식사: Yaki Udon, Wakame, Sashimi di Tonno, Picard Tartare di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. 간식/기타: Prozis Fiocchi d'avena, Pavesini Pavesini, Max Protein Rocher Flup, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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