2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1156 kcal
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지방: 88.95g | 단백질: 49.55g | 탄수화물: 48.60g.
아침 식사: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Teixeira Manteiga com Sal, Essential Foods Xylitol, Quaker Farelo de Aveia, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 점심 식사: Chuchu Cozido, Cepêra Azeite de Denndê, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Clara Linguiça Calabresa. 저녁 식사: Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 간식/기타: Stevita Adoçante, Morangos, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Coco Seco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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