2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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2018 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 199.09g | 탄수화물: 101.26g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alesto Cashew Nuts, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. 점심 식사: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Nixe Filetto di Salmone al Naturale. 저녁 식사: Freshona Piselli Finissimi, Maia Albume d'uovo, Merivio Provolone Piccante, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Anacardi, My Proteyn Impact Whey Proteyn Cinnamon Danish, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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