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I've lost a bit of wieght. 😆
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120.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 59.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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2183 kcal
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지방: 70.98g | 단백질: 155.02g | 탄수화물: 228.19g.
아침 식사: Buxton Still Natural Mineral Water. 점심 식사: Kilmeaden Mature White Cheddar Cheese, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Red Onions, Green Peppers (Chopped, Frozen), Tesco New Potatoes. 저녁 식사: Buxton Still Natural Mineral Water, Maille Wholegrain Mustard, Marks & Spencer Stuffed Chicken Breast, Malcolm Allan Beef Olives, Sainsbury's Basics Processed Peas, Green Giant Sweetcorn, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk, Jam Preserves, White Bread. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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 댓글
Good job. Start doing keto, really the only thing that works. Search for "dr berg keto" on YouTube
2018년 10월 11일 작성이: mckmcr
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Thank you. I will give it a go.
2018년 10월 11일 작성이: sharonann28
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2018년 10월 14일 작성이: mckmcr
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