2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
|
1687 kcal
|
지방: 56.93g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 239.92g.
아침 식사: Батон Нарезной, Наслада Имбирные Пряники, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Гата Ереванская, Мёд, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная, Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Плов со Свининой, Каравай Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, ВкусВилл Гата Ереванская. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|